Depresja – niewypowiedziane potrzeby

Depresja to bardzo ciężka choroba, która może być spowodowana wieloma różnymi przyczynami. Najczęściej towarzyszy jej nieustanny i silnie odczuwany smutek, rezygnacja, poczucie braku sensu i nieumiejętność czerpania przyjemności z jakichkolwiek życiowych sytuacji. Nie zawsze jednak potrafimy ją szybko i skutecznie rozpoznać. Dlatego warto zastanowić się, czy do objawów psychicznych nie dochodzą przypadkiem także objawy fizyczne.

Fizycznie depresja może przejawiać się na różne sposoby. Najczęstsze to:

  • nasilone i długotrwałe bóle głowy i napady migreny,
  • bezsenność, krótki lub bardzo płytki sen i poczucie nieustannego zmęczenia w ciągu dnia,
  • zaburzenia apetytu – jedzenie w zbyt dużych lub zbyt małych ilościach,
  • silne poczucie zmęczenia i osłabienia, apatia i niechęć do codziennych aktywności,
  • problemy trawienne – biegunki, zaparcia lub niestrawności,
  • bóle klatki piersiowej, mięśni lub stawów,
  • zaburzenia popędu seksualnego lub miesiączkowania,
  • poczucie niepokoju i nadmiernej nerwowości.

Jeśli zauważyłeś u siebie kilka z powyższych objawów, niezwłocznie skontaktuj się ze specjalistą. Dobry psychoterapeuta pomoże Ci skutecznie uporać się z depresją. Wymaga to czasu i energii, ale jest możliwe.

Jeśli zdecydujesz się na psychoterapię ze mną w Aleksandrowie Łódzkim, zaczniemy od ustalenia, co może być przyczyną Twojej depresji. Najczęściej są to niewypowiedziane potrzeby, jakie sam skrywasz przed sobą, ponieważ nie jesteś w stanie sam siebie zrozumieć. Postaramy się zlokalizować te potrzeby i stopniowo wyciągnąć je na światło dzienne – po to, byś mógł podjąć próbę ich zaspokojenia.

Nie bój się pytać – chętnie odpowiem na wszystkie nurtujące Cię pytania.